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au document) Le cardiofréquencemètre est une montre électronique qui indique votre fréquence cardiaque. Il vous est possible de travailler en maintenant un effort cardiaque compris entre deux limites que vous choisirez.
Il se compose d'un émetteur qui se fixe sur la poitrine à l'aide d'une ceinture élastique qui envoie des informations (battements cardiaques) à un récepteur qui est une montre chronomètre. Cette montre affiche la fréquence cardiaque prise à intervalles réguliers.
Si vous avez indiqué des limites hautes et basses, définissant une zone cible, elle vous signale par un bruit, si vous travaillez en dehors de ces limites.
Suivant les modèles, d'autres fonctions sont disponibles, notamment le
rappel des fréquences cardiaques qui auront été enregistrées.
Vous pouvez grâce à une interface, transférer ces données sur une ordinateur
pour tracer la courbes de Fc et l'étudier.
Vous pouvez en plus de la définition d'une zone de travail, indiquer à
votre montre de se manifester pour vous avertir du début d'un type d'exercice,
de sa fin, du début d'une période de récupération etc...
Le premier exercice peut être réglé sur 9 minutes, le second sur 4 minutes et
votre montre sonnera à 9 minutes, puis à 4 minutes et ainsi de suite.
La feuille de calcul CourseLongueCardio.xls est une illustration d'une forme d'utilisation de ces montres.
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